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读《自控力:和压力做朋友》有感
【来源:澳门葡京 文章点击数:100  更新日期:2019-1-10 8:41:54  打印  关闭

最近,看到一本名为《自控力:和压力做朋友》的书。看到书名我很好奇,压力在大多数人眼里是沉重负担的代名词,而人的本性都是追求快乐轻松的事情,避开负面的情绪,和压力做朋友可能吗?带着这种疑问我通读了这本书。

现代社会压力无处不在,学生有学习的压力,职场人有来自职场的压力,一般人认为压力对人的精神和身体都有影响,唯恐避之不及,看了这本书后我转变了看法。人就像弹簧,适度的压力其实可以激发人的潜能,在现代快节奏的环境下,每个人都倍感压力重重,都说工作生活给了我们很多压力,其实压力往往很多时候是自己给自己造就的。对于一个能力不足的人来讲,因为事情没做好会造成工作失误,必然导致批评和指责,你没有实力去应对工作生活,你自然会感觉到压力,与其怨天尤人不如提升自身的能力,找出解决问题的办法。

对于不同的人产生的压力也不同,能力较强的人正视压力,以积极的心态迎接挑战,往往把事情做的圆满成功,这样的人会得到更多的表扬,让自己更加自信。所以消除压力的最好的办法是和压力做朋友,学会承受压力,不断的充电、学习、从各个方面提升自己,每一份工作中都存有许多的宝贵的经验和资源。只有把工作做的更完善,才能重拾信心。没有一种生活是完美的,也没有一种生活会让人完全满意,我们无须抱怨工作的艰辛与繁琐,因为工作也是我们安身立命的根本。所以我们只要能战胜自己,今天比明天做的更好,把自己的心态放平,抱着学习感恩的态度,不论做任何事都要心甘情愿、全力以赴,当机会来临时才能及时把握。

阅读此书使我受益匪浅,让我感受到压力可以成为朋友,压力也是动力,关键看你如何把握。学会在压力下工作,你就能享受工作带来的成就感,而压力是一种机会,是我们在奋斗的路上取得成功的必要条件,愿我们都和压力做朋友。

                                          石家庄监控调度中心  侯喜良

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